함소아 한의원

편안한 자세를 잡으세요.

엄마의 자세가 편해야 아기도 편하게 모유를 먹습니다. 옆으로 누워 엄마와 아기가 마주보고 젖을 먹이면 조금 편하게 먹일 수 있습니다. 한 번에 양쪽 젖을 교대로 모두 빨리는 데, 한쪽 젖을 완전히 빨린 다음 다른 쪽으로 바꾸는 것이 좋습니다.

깊게 물리세요.

젖꼭지 주위의 검은 부분인 유륜의 많은 부위를 물도록 하는 것이 방법입니다. 젖꼭지만 들어가게 하면 아기가 제대로 빨지 못하고 젖꼭지에 통증이 생기기 때문입니다.

트림을 시켜주세요.

수유 중에는 공기도 같이 삼킬 수 있습니다. 공기를 삼키는만큼 젖을 많이 못 먹는 것은 물론 위가 팽창되는 경우에는 토하기까지 합니다. 이때 필요한 것이 트림입니다. 트림을 시키는 요령은 얼굴을 어깨에 옆으로 기대고 편안히 안고 등을 토닥여주면 됩니다.

남은 젖은 짜주세요.

아기가 젖을 다 먹은 후에는 남은 젖을 짜내야 합니다. 젖을 짜지 않고 남겨두면 유선염의 원인이 될 수도 있고, 다음 수유 때 양질의 모유를 줄 수 없기 때문입니다.

모유가 나오길 기다리세요.

초산의 경우 3∼4일에서 길게는 3주까지 젖이 제대로 돌지 않는 경우가 있습니다. 이럴 경우 제대로 모유를 줄 수 있을 때까지 기다려야 합니다. 양이 적더라도 자주 아기에게 젖을 물리는 것이 모유가 잘 나오는 데 도움을 줍니다.

원하는 만큼 먹이세요.

모유는 아기가 원할 때 원하는 만큼 먹이는 것이 기본입니다. 시간에 얽매여서 배고파할 때 그냥 두거나 배고프지 않은데 먹이는 것은 좋지 않습니다. 보통 10분이면 필요한 양을 거의 채우지만, 아기가 만족할 정도로 한 번에 20분 정도 빨리는 것이 적당합니다. 단, 과식은 좋지 않습니다.

두 시간 이상 간격을 두세요.

수유 간격을 차차 늘려서 생후 3주가 지나면 적어도 두 시간 이상 간격을 두는 것이 좋습니다. 적게 먹는다고 해서 자주 먹이면 오히려 많이 먹지 못합니다. 그러나 모유는 분유보다 소화가 잘 되기 때문에 분유 먹는 아이에 비해서는 더 자주 먹여야 합니다.