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매거진
키성장한의원이 알려주는 성장판 자극 혈자리 9곳
2021.07.27 공유
키성장한의원이 알려주는 성장판 자극 혈자리 9곳?
- 은평 함소아한의원 허일현 원장

 
 
성장 마사지는 기본적으로 아이 혈액 순환을 원활히 하여 성장판 자극 및 관절 이완과 함께 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 성장 마사지를 통해 아이 성장을 돕고, 성장의 적이라고 불리는 스트레스를 풀어주어 숙면까지 도와줄 수 있습니다.
 
 
아이 중에는 활동량이 많아 다리 근육이 유난히 단단한 때도 있습니다. 이는 근육의 과도한 힘이 뼈가 성장하는 것을 방해하게 됩니다. 근육을 풀어주고 이완시켜주는 성장 마사지는 아이 성장에 많은 도움이 됩니다. 아이와 스킨쉽을 통하여 유대감 및 애착 관계를 형성시켜 줄 수 있습니다. 집에서 간편하게 할 수 있는 성장판을 자극해주는 혈자리를 알려 드리도록 하겠습니다.
 
 
■ 내슬안혈, 외슬안혈
무릎뼈 양쪽으로 움푹 들어간 곳을 ‘슬안’이라고 합니다. 무릎 안쪽을 ‘내슬안’, 바깥쪽을 ‘외슬안’입니다. 이 부위를 엄지와 검지를 이용하여 부드럽게 눌렀다가 천천히 떼는 방법으로 20회 정도 반복합니다. 이 혈자리는 성장판이 모여있어 다리뼈 성장을 촉진해줍니다.
 
 
■ 족삼리혈
무릎 관절에 움푹 들어간 곳에서 아이 엄지를 제외한 네 손가락 너비만큼 내려간 곳을 ‘족삼리’라고 합니다. 이 부분을 부드럽게 2~3분 정도 문질러줍니다. 종아리뼈와 정강이뼈 위쪽 성장판이 이곳에 있어 성장이 더딘 아이에게 도움이 됩니다.
 
 
■ 위중혈
무릎 뒤쪽 주름진 부위 중간에 오목하게 들어간 부위를 ‘위중혈’이라고 합니다. 이 부분을 엄지로 누르면서 양옆으로 부드럽게 밀어줍니다. 다리 혈액순환을 도와 다리 힘을 길러주며, 다리가 마르고 힘이 없는 아이에게 특히 효과적입니다.
 
 
■ 곤륜혈, 태계혈
복사뼈와 아킬레스건 사이 움푹 파인 곳 중 바깥쪽을 ‘곤륜혈’, 안쪽을 ‘태계혈’이라고 합니다. 이 두 곳을 동시에 엄지와 검지로 주물러줍니다. 기혈 순환을 도와서 성장통이 있는 아이의 증상 완화에 도움이 됩니다.
 
 
■ 용천혈
발바닥 앞쪽 1/3 지점 중앙의 오목한 곳을 ‘용천혈’이라고 합니다. 이곳을 엄지로 가볍게 눌러주고, 발가락 끝도 함께 자극해줍니다. 위장 열을 내려서 소화 기능을 향상하고, 식욕을 개선합니다.
 
 
■ 양릉천혈, 음릉천혈
‘양릉천’은 다리 바깥쪽에서 무릎 2cm 정도 아래 오목한 곳, ‘음릉천’은 다리 안쪽 무릎 2cm 정도 아래 오목한 곳을 말합니다. 이 두 곳을 약간 강하게 문질러줍니다. 무릎 쪽 기혈순환을 도와 무릎의 통증을 완화하고, 하체 힘을 길러주며 단단해진 다리 근육을 풀어줍니다.
 
 
■ 양구혈
무릎 바깥쪽 위에서 3cm 정도 부분을 양구혈이라고 합니다. 이 부분을 부드럽게 마사지해줍니다. 아이 무릎 통증뿐 아니라 소화기 강화에 도움이 됩니다.

 






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