안녕하세요 해운대 함소아한의원 최선영 원장입니다.

초등학교 5학년 따님께서 먹는 걸 좋아하고 통통한 편이라 걱정이 많이 되시겠네요.

일단 성장기 소아들 같은 경우에는 어른들처럼 무작정 굶거나 체중을 줄이는 방식의 다이어트는 절대로 해선 안 됩니다.
장기적으로 유지하기 어려울 뿐만 아니라 건강한 성장에 오히려 악영향을 줄 수 있어요.

소아비만 치료에 있어서 가장 중요한 것은, 건강한 식습관과 행동패턴을 자리잡게 하여 장기적으로 건강한 성장에 도움이 될 수 있도록 방향을 잡아주는 것이지요.

소아 비만을 진단하는 가장 확실한 기준은 체질량지수 BMI가 같은 개월 수 아이들 중에 몇 퍼센타일인지를 확인하는 것입니다. BMI 지수가 95% 이상이라면 비만으로 진단할 수 있습니다.
질병관리청 성장상태 측정 계산기를 이용하시면 가정에서도 쉽게 BMI 수치와 퍼센타일을 계산해보실 수 있어요.

다이어트의 정석은 적게 먹고 많이 움직이는 것이라는 걸 모두가 알고 있지만 실천은 쉽지가 않아요.
특히 어린 아이들은 아직 체중 조절에 대한 의지가 별로 없고, 식욕을 조절하는 것이 쉽지 않기 때문에 온가족의 도움이 필요합니다.

한의원에서는 식욕 조절 및 전신 순환을 도와주는 한약, 침, 뜸 치료와 운동 치료를 받아보실 수 있고
주기적으로 키체중을 확인하여 성장세를 건강하게 유지하고 있는지도 함께 점검해드리고 있습니다.

초등학생의 체중 관리는 온 가족의 도움이 필요한 만큼
전문가의 관리를 받으며 진행하는 것이 훨씬 효과적일 것입니다.

특히 자녀분께서 초등학교 5학년이라면 이미 2차 성징이 시작되었거나 곧 시작될 가능성이 높은데 이때 체지방이 너무 많으면 성조숙증, 성장부진으로 이어질 수 있어 좀 더 면밀한 점검이 필요할 것으로 생각됩니다.

새해 자녀분과 가족분들 모두 건강하고 다복하시길 바라며
빠른 시일 내에 가까운 한의원에 내원하셔서 자세한 진단과 치료 받아보시기 바랍니다.
문의주셔서 감사합니다~ ^^