안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유길성입니다.

밥을 잘 안먹어서 문의주셨습니다.

식욕부진의 경우 체크해야하는것이 하나 있습니다.
식욕부진인가 ? 편식 인가 ? 입니다.

한방적으로 식욕부진의 원인은
1. 소화기허약 - 소화기가 약해서 곡식을 받아들이는 그릇이 작거나 비위가 약해서 소화가 잘안되고 더부룩해서 먹지 못하는 것 입니다.
2. 호흡기허약 - 호흡기면역력이 약해지면 기력이 떨어지고 기운이 빠져 입맛이 떨어지는 것 입니다.
3. 신장기운허약 - 신장기운이 약하면 물,액채류는 잘 마시고 고체는 잘 씹지 못하는 경우가 있습니다.

식욕부진을 유발하는 안좋은 식습관은
1. 밥을 국이나 물이 말아서 먹이는것
2. 자기전 2시간은 공복을 유지해야 합니다. 이 시간때에 우유나 다른 간식은 일절 주시면 안됩니다.
3. 폭식은 비위를 피곤하게 해서 식욕부진을 유발합니다.

이외에는 편식이 대표적인 식욕부진의 원인이 될 수 있습니다.
우리아이의 경우 우유랑 과일종류는 모두 끊어주셔야 합니다.
밥은 30분정도 차린후 먹지 않으면 치우셔야 합니다. 대신 아무것도 주시면 안됩니다.
다음끼니 까지 물이외에는 아무것도 주시지 마세요.
하지만 밥을 잘먹었으면 1시간 이내에 간식을 주셔도 됩니다.
이렇게 관리를 하게 되면 아이가 밥을 먹어야 하는 이유를 알수 있어 식욕부진에 도움이 됩니다.

한방에서는
비위보강 - 산사, 신곡 등의 약재를 이용하여 비위를 튼튼하게 해주어 식욕증진 해줍니다.
호흡기보강- 황기, 형개등의 약재를 이용하여 호흡기를 튼튼하게 해주어 기력을 높여주고 식욕을 증진 시켜줍니다.
신기보강 - 신장의 기운을 높여주는 숙지황, 당귀등의 약재를 포함하여 입맛을 올려줍니다.

감사합니다.