안녕하세요 북수원 함소아한의원 유한정 원장입니다.

아이 변비때문에 문의주셨네요.

어렸을때 부터 변비약을 먹였다고 하셧으니 아기때 부터 먹은 것 같아요. 아이가 대변도 많이 단단 하지도 않고, 밥 먹는것도 큰 문제는 없다고 하셨거든요. 우리 아이가 장이 약하거나 한 아이는 아닌 것 같아요.
이런 경우에는 배변 습관과 장 운동이 문제가 있는 경우가 많아요. 응가를 가리게 되면서 변기에 앉아서 보는 습관이 들어야 합니다. 대변을 볼때 끙- 하고 배에 힘을 주게 되는데 이렇게 배에 힘을 잘 주려면 앉은 자세에서 두 발이 바닥에 닿은 상태여야 힘을 잘 줄 수 있거든요. 그리고 신체 구조상 그냥 앉은 자세 보다는 쪼그리고 앉은 자세가 힘을 많이 주지 않아도 대변을 보기가 더 쉬워요.
대변을 볼때 끙- 하고 힘을 줘서 복압의 힘으로 누르는 것도 있지만 장의 운동으로 앞으로 밀어내는 힘도 필요합니다. 장 운동이 많이 약한 것은 아닌데 조금 약한 아이들은 대변이 약간만 단단해져도 응가 볼때 힘들어 하는 경우가 있어요. 장의 운동을 도와주기 위해서는 아이 배꼽 중심으로 시계방향으로 배 마사지를 자주 해주세요.