어머님 ~ 말씀하신 운동은 타박상의 우려가 없다면 크게 무리가 없을 것 같습니다.
주 1-2회 정도로 시작을 하여, 아이가 체력이 붙으면 횟수를 늘리는 방향으로 천천히 시간을 늘려주세요.

인스턴트, 단음식의 경우 몸 안의 열을 조장하여 호흡기/소화기 점막을 건조하게 하고
면역을 낮추기 때문에 되도록 적게 주시는 것이 좋습니다.

푸른잎 채소나 쌈 형태의 식단을 구성 해주시거나, 편식이 있는 경우 볶음밥 형태로 주시면 좋을 것 같습니다.
과자,사탕,초콜릿 등 보다 집에서 직접 만들어 주실 수 있는 간식으로 챙겨주시는 것이 도움이 될 듯 하네요 ^^