어머님, 우리 아이가 자주 깨고 울어서 아이는 물론 어머님도 힘드시겠어요.

 

우리 아이가 밤에 자주 깨는 것이 최근에 심해졌다면,
1.최근 수면환경의 변화가 없었는지
2.감기나 설사 등으로 컨디션 변화가 없었는지
우선 체크해주세요.




(생활관리)




1. 겨울철 오히려 방 안 온도가 너무 높아 잠을 설치는 경우가 많습니다. 바람은 막아주시되, 실내 온도 너무 높지 않게 유지해주세요. 23~24도 정도가 적당합니다.




2. 최근 응가 상태 어땠는지 확인해주세요. 이 시기의 아가들은 이가나고 이유식을 시작할 때가 되면서 소화기와 장의 변화가 많아, 속불편으로 푹 자지 못하는 아가들도 많습니다. 자주 손바닥으로 아가 배꼽 주변 마사지 해주세요.




3. 저녁 시간 이후에는 조명 최소한의 조명만 유지해주시고, 어둡고 조용한 수면 분위기 조금 일찍 조성해주세요.




잠 문제가 지속된다면, 성장에도 방해가 될 수 있기 때문에 가까운 함소아한의원에 내원하셔서 점검 및 치료를 받아보실 것도 권해드립니다.