안녕하세요.



우리 아가 자주 깨어서 울어, 아가는 물론 부모님들께서도 힘드시겠어요.



아직 아가들은 밤 낮의 구분이 명확하지 않아 자주 수면 패턴이 바뀌거나, 작은 변화에도 숙면에 불리하기 쉽습니다.



우리 아가 밤에 자주 깨는 것 최근에 더하다면 최근 수면 환경의 변화는 없었는지, 감기나 설사 등으로 컨디션 변화는 없었는지 우선 체크해주세요.



1. 겨울철 오히려 방 안 온도가 너무 높아 잠을 설치는 경우가 많습니다. 바람은 막아주시되, 실내 온도 너무 높지 않게 유지해주세요. 23~24도 정도가 적당합니다.



2. 최근 응가 상태 어땠는지 확인해주세요. 이 시기의 아가들은 이가나고 이유식을 시작할 때가 되면서 소화기와 장의 변화가 많아, 속불편으로 푹 자지 못하는 아가들도 많습니다. 자주 손바닥으로 아가 배꼽 주변 마사지 해주세요.



3. 저녁 시간 이후에는 조명 최소한의 조명만 유지해주시고, 어둡고 조용한 수면 분위기 조금 일찍 조성해주세요.



우리 아가 잠 문제가 지속되거나, 숙면 힘들어 성장에도 방해가 될까 염려된다면 가까운 함소아한의원에 내원하셔서 점검 및 치료 받아보실 것도 권해드립니다.



감사합니다.