안녕하세요, 아이가 특정시간이 되면 깨서 우는가봐요.



이사를 했다거나 어린이집에 다니기 시작하는 등 환경적인 변화가 있었을까요?
몇개월째 잠을 안자고 있는데, 최근에 더 잘자거나 더 안자는 등 변화가 있나요?



잠자리가 불편하거나, 너무 덥거나, 환경변화로 불안하거나, 잦은 감기와 코막힘으로 컨디션이 안좋거나... 등등 아이들이 잠을 설치는 원인은 다양하기 때문에 직접보지 않은 상태에서 말씀을 드리기는 조금 어려운 면이 있어요.



1. 우선 취침 1~2시간 전에는 TV 시청을 삼가주세요. TV의 화려한 불빛이 아이를 흥분시켜 새벽에 잠을 설치는 원인이 되기도 하거든요.



2. 잠들기 2시간 전에는 물외에 다른 음식을 안먹이는 것이 좋아요. 야식을 먹고 잠드는 습관은 새벽에 배속을 불편하게 만들어 잠을 깊게 들지 못하게 하기 쉬워요.



3. 잠들기 전 가벼운 목욕과 팔다리 마사지를 해주세요. 어머님께서 생각하셨듯이 성장통으로 울기도 해요. 새벽에 울때 주물러주는 것보다는 잠들기 전에 주물러주는 것이 근육의 피로를 풀고 어머님과의 스킨쉽으로 심리적으로 안정시켜 숙면에 도움이 됩니다.



이러한 생활관리로 조절이 여의치 않다면 가까운 함소아 한의원에서 자세히 진료받아보시기 바랍니다.



함소아 한의원에서는 아이 현재 수면장애의 원인을 살피고 숙면을 돕는 한약치료와 침치료를 통해서 아이가 보다 잘 잠들 수 있도록 도와드릴거예요.



감사합니다.



P.S 최근 1주정도 밥을 안먹는 것은 감기 등으로 컨디션이 좋지 않은것이 아닌가 생각이 되네요. 다른 문제가 없다면 좀더 지켜보셔도 될것 같습니다.