안녕하세요. 강남 함소아 한의원 김주영 원장입니다.

겨울입니다. 춥지만 환기를 조금씩 신경 쓰시면서 건강 챙기십시오. 1 세 4개월이 넘은 아이가 변비끼가 있고 야제와 구호흡을 하는 것 같아 걱정이 많으시겠습니다.

변비는 원인이 다양한 만큼 변비라고 진단 내리는 기준도 명확하진 않습니다. 변을 보는 것은 아이의 체질에 따라 기간, 변의 무른 정도가 제각기 다릅니다. 변비란 배변 횟수가 적은 것만이 아니라 변이 딱딱하여서 변을 볼 때 아파하고 오래 걸리는 증상입니다.



변비의 원인은 대부분 음식과 관련이 됩니다. 편식으로, 수분이나 섬유질이 부족한 경우가 대표적입니다. 섬유질이 거의 없는 우유를 지나치게 많이 먹으면 변비가 생기기 쉽습니다. 아이가 아파도 먹는 양은 줄어들고 수분 요구량은 증가해 변비가 생기게 됩니다. 또 대소변 가리기 교육이 무리한 경우나 낯선 환경에서 변을 너무 오래 참아도 변비가 생길 수 있습니다.



임상에서 흔하게 접하게 되는 아이들의 변비는 크게 두가지 타입으로 구별할 수 있습니다.

먼저, 장이 수분을 지나치게 흡수해서 생기는 변비가 있습니다. 장에 열이 많아서 대변으로부터 수분을 지나치게 흡수하여 변이 단단해지면서 변비가 생기는 경우입니다. 이때는 차가운 성질의 약물과 촉촉하게 적셔주는 성질의 약물로 처방을 구성하여 장의 열을 식혀주어야 합니다.

두 번째로는 기운이 부족해서 장이 운동을 다 못해서 생기는 변비가 있습니다. 장의 기운이 부족하여 변비가 생긴 것으로 허약한 아이들에게 많습니다. 전신에 기와 진액이 부족하여 생기는 변비이므로 장을 치료하면서 기와 진액을 함께 보충해주는 치료를 해야 합니다.

현미·콩·감자·고구마, 청국장, 미역, 야채, 사과·배·포도·귤을 많이 먹이십시오. 물을 하루 600 ㎖ 이상 먹이십시오. 예쁜 병에 물을 담아서 해지기 전에 다 먹도록 격려해주십시오.

배꼽 주변을 매일 100 회씩 문질러 주시고, 윗몸 일으키기 등 복근을 자극하는 운동도 도움이 됩니다. 목욕하면서 욕탕 안에서 항문 주변에 비누를 발라 100 회씩 문질러 주는 것도 항문 긴장을 풀어 변비 개선에 도움이 됩니다. (욕탕 안에서 대변을 봐도 좋습니다.)

밤에 소변을 많이 누는 야뇨는 만5세까지는 그럴 수 있으므로 크게 염려 안하셔도 될 것으로 판단되며 남자아이와 첫째아이, 스트레스를 많이 받을 경우에는 조금 늦게 가리는 경향이 있음을 참고만 하시면 될 것 같습니다.

입으로 호흡을 하는 것은 감기를 자주 앓았거나 코를 고는 아데노이드비대증의 증상이 없는지를 확인해볼 수도 있겠지만 간혹 있는 정도이므로 위 증상이 없었다면 괜찮을 것입니다. 다만 좀더 정확한 진단을 위해서는 내원하시는 것이 좋습니다.

야제의 경우도 크게 세가지를 볼 수 있는데, 방의 온도나 옷이 지나치게 두껍고 더운경우, 밤중수유나 수면 전 과다 섭취로 식체가 있는 경우, 그리고 스트레스나 속열로 인해 예민해져 있는 경우가 있습니다. 실내 온도는 20~22도가 적당하며 다만 피부는 따뜻하게 수면조끼를 항상 입히시고요, 습도는 60~60% 그리고 밤중수유는 너무 자주 주지 않도록 하고 울거나 보챌때 너무 자주 바로바로 우유를 주는 것은 좋지 않습니다. 마지막의 경우는 다른 겸증도 같이 있으며 알맞는 한약으로 심열을 풀어주어 속에 울체된 열을 소통시켜 주는 것이 필요합니다.



일반적인 방법으로 아이의 변비나 야제, 구호흡이 개선이 잘 되지 않으면 가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서 아이의 전신 상태, 생활 환경 등의 여러 정보와 정확한 진찰을 통해 필요한 조치를 받는 것이 좋습니다. 한의원에서 하는 치료에는 침 치료, 뜸 치료, 한약 처방, 온열 치료 등이 있습니다.

아이가 편안한 배 속을 유지하면서 무럭무럭 건강하게 자랄 수 있기를 기원합니다.

고맙습니다.