안녕하세요? 어머님



우리아이 잦은 방귀와 트림증상 등으로 걱정이 많으시네요
우리아이 잦은 방귀와 트림 증상이 반복된다면 아직 어리긴 하지만 식사량과 식습관 교정이 필요해보입니다



일반적으로 가스나 트림을 유발하는 식품들에는 콜라, 사이다, 치즈나 쥬스, 우유같은 유제품, 콩, 옥수수같은 탄수화물식품, 기름기 많은 육류나 튀김같은 고칼로리 음식, 빵을 비롯한 밀가루 음식, 양배추, 양파, 당근, 셀러리, 고구마등의 식품이 있습니다.




장에 자극을 주는 음식이나 과식도 가스를 유발시킵니다



고구마나, 콩, 옥수수 등의 식품들은 우리 몸에서 모두를 소화시킬 효소가 부족해 일부만 소화되고 일부는 그대로 내려가 장에있는 많은 세균이 소화가 안된 음식을 발효시킵니다. 때문에 소화를 시키지 못하는 음식을 많이 먹었을 때 장에 있는 세균이 발효시키므로 배속에서 부글부글 끓어오르며 가스가 생겨 방귀로 나오게 됩니다



특히 잠들기전 음식섭취는 위나 장에 많은 부담을 주므로 취침 2시간 전에는 공복을 유지시켜 주시고, 평소 꾸준한 유산균 섭취도 도움이 됩니다



예약도와드린 천안함소아에서 우리아이 전반적인 건강체크후 빠른 호전을 기원합니다
궁금하신 점 언제든지 상담글 남겨주시면 답변도와드리겠습니다. 감사합니다^^