안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다.
아이가 밥을 잘 안먹어 걱정이 많으신가봅니다.

한 숟가락이라도 더 먹이고 싶은 마음에 먹여주기, 어르기, 혼내기 등 갖가지 방법을 동원하시는 분들이 많은데요 하지만, 이렇게 따라다니면서 떠먹이는 것은 세 돌 이후에는 권장하지 않습니다.

이때부터는 억지로 먹인다고 해결될 나이가 아니기 때문입니다.

부모가 억지로 먹이게 되면 아이는 식사에 있어 언제나 수동적인 존재로 머무르게 됩니다. 또한 잘 먹지 않는다고 식사 시간마다 꾸중을 듣게 되면 밥 먹는 일 자체에 대해 부정적인 이미지를 형성하게 되어 더욱 더 밥 먹기를 싫어하는 악순환을 반복하게 되는 것이지요.

30분 규칙을 시행해보세요
아이가 스스로 30분 동안 먹을 시간을 줍니다. 시간이 다되면 먹지 않았더라도 치워주세요. (아이가 너무 안쓰럽다면 소량의 간식만 챙겨주세요)

이 때 중요한건 이 규칙은 아이의 버릇을 고치기 위한 것이 아니란 점입니다.
이 규칙을 통해 아이의 자아존중감을 길러주는 것입니다.