안녕하세요 마포함소아한의원 양은성 원장입니다.

체중이 늘어나는 이유는 소모하는 것에 비해 섭취하는 양이 많기 때문입니다.
다이어트를 위해서는 일단 먹는 것을 줄이는 것이 중요합니다.
운동을 통해 에너지 소모를 늘리는 것도 필요하지만, 체중 감량 자체에는 덜 먹는게 더 핵심입니다.

다이어트 한약은 식욕조절 부분에서 도움이 됩니다.
더불어 붓기를 빼주고 체지방의 배출을 도와 체중이 줄어들 수 있도록 하는 효과가 있습니다.
대사가 느려서, 순환이 잘 되지 않아서, 잘 부어서, 변비가 심해서, 너무 식욕이 왕성해서 등등 체중이 늘어나는 원인에 따라 처방을 조금씩 달리하여 건강을 챙기면서 감량을 할 수 있도록 도울 수 있습니다.

혼자서 다이어트를 하는 건 쉽지 않습니다.
주변에서 지지를 해주고 잘 하고 있는지 격려를 해주는 것도 필요하지요.
한약 복용과 함께 변화되는 체중을 매일 체크하고 생활 중 다이어트에 방해가 되는 요인들을 점검하여 꾸준히 목표에 도달할 수 있도록 관리를 해야합니다.
목표에 도달한 뒤에도 최소 6개월간은 생활습관을 유지해야 요요를 방지할 수 있습니다.

혼자서 체중관리가 어렵다면 의학적 도움을 받는 것을 권해드립니다.