안녕하세요?

전주 함소아 한의원 박상구 원장입니다.

상담하신 글을 보니 이제 초등학교 3학년에 해당되는 사내아이를 기르고 계시는 아이가 너무 작아서 많이 고민이라고 하셨네요.

아이를 또래와 같이 잘 키우고 싶은데 성장 관리를 어떻게 하면 좋을지 궁금하다고 하셨네요.
그럼 이에 대한 간단한 답변을 해드리도록 하겠습니다.

1) 우리 아이가 얼마나 작은가?

먼저 아이가 작다고 했는데, 실제로 아이의 키가 어느정도 작은지 구체적으로 표기를 하지 않아서 측정하기가 어렵지만 대략 아이의 성장이 또래에 비하여 15%이하로 해당이 되면 매우 작은 키에 해당이 되고 만약 5% 이하로 자라고 있으면 다소 적극적으로 관리를 해주는 것이 좋습니다.

즉 이 이야기는 조금 더 쉽게 말씀드리자면 우리 아이와 같은 생년월일에 태어난 같은 나이의 아이들 중에서 만약 작은 순서에서 큰 순서대로 100명을 뽑아서 순차적으로 세운다고 했을 때 만약 하위 15등 이하에 해당이 되면 매우 작고, 더 나아가서 만약 하위 5% 아래에 해당되면 어떤식으로든 치료 관리를 해주는 것이 바람직합니다.

2) 왜 아이가 작을까?

아이가 작은 이유는 여러 가지가 있지만 가장 중요한 것이

(1)부모님 신장
입니다. 그중에서 특히 어머님 신장이 조금 더 중요할수 가 있습니다.
아이의 유전적 예측 키는 어머님과 아버님의 신장으로 파악해볼 수 있습니다.

다음으로는

(2) 먹거리와 영양 상태입니다.

잘 먹여야 잘 자라는데, 특히 단백질과 칼슘 및 엽산 철분 등이 포함된 음식을 골고루 잘 먹여줘야 합니다. 즉 고기와 야채 멸치 등 모든 음식을 골고루 먹여주세요.

다음으로는

(3) 수면과 운동상태입니다.

아이가 잘 뛰어 놀고 잘 수면을 취할 수 있도록 해주세요. 특히 최근에 과도한 학습량으로 인하여 대부분의 아이들이 운동량이 부족하고 시력은 저하되어 있습니다.

너무 공부나 학원에만 몰입하지 않게 해주시고 적절한 운동을 하게 한다음에 휴식을 취하게 해주세요.

만약 이러한 생활습관이나 운동 등의 변화를 주어도 아이가 크지 않는 경우에는 내원해서 아이의 상태를 확인한 후에 성장치료를 고려해보는 것이 바람직 합니다.

아이들의 성장상태는 부모님이나 아이의 체질 상황 등 여러 가지 변수가 있기에 이를 고려해서 적합한 처방이나 필요한 경우 치료를 해주는 것이 바람직합니다.