안녕하세요 북수원 함소아한의원 유한정 원장입니다.

단기간 다이어트에 대해서 문의주셨네요.

단기간에도 본인의 노력에 따라 현재 체중읜 5% 정도 감량이 가능합니다. 단기간 다이어트의 효과는 본인의 노력의 의지가 가장 중요합니다. 단기간에 감량을 위해서는 음식 조절이 필수이기 때문이죠. 특히 운동 보다는 식단 조절이 훨씬 중요합니다. 식사양을 많이 줄이면 당연히 체중은 빠르게 많이 줄일 수 있지만 2주간 계속 그렇게 줄인다는 것도 어려운 일이고 요요도 심하게 나타나기 때문에 좋지 않아요.
한의원에서도 2주 혹은 4주 이렇게 단기간 체중감량도 가능하구요. 환자분의 체질과 건강상태 목표 체중에 따라서 관리도 달라집니다.
다이어트의 효과는 약처방 등 다른 치료도 중요하지만 환자 본인의 의지가 가장 중요합니다. 한의사 선생님의 지시에 충실히 따르는 의지만 충분하다면 만족스러운 효과를 보실수 있으실 거에요.