안녕하세요. 수원시청 함소아 한의원 조혜영 원장입니다.

중3 아이 건강 때문에 문의를 주셨네요.

어린 아이들은 감기 등 잔병치료로 고민을 한다면, 아이들이 커가면서 학습이나 체력, 스트레스 등으로 걱정의 방향이 바뀌는 듯 합니다.

뭐든 잘 하고 싶은데 해야할 일들이 많다보니 피곤하고, 하고 싶은 만큼 다 못 해서 스트레스도 쌓이기 쉽습니다.
집중력을 높여 짧은 시간에 효율을 높이고, 긴장을 풀어주고, 체력을 올려주는 것이 이맘때 아이들의 건강을 위해서는 중요합니다.

총명탕은 동의보감에 건망증에 사용하는 약으로 소개된 처방합니다.
백복신, 원지, 석창포로 구성된 처방으로 마음을 편안히 하고 정신을 맑게 하며 집중력을 높이는데 도움이 됩니다.

다른 불편함 없이 단순히 집중력 개선만을 원한다면, 총명탕 만으로도 괜찮지만,
체력적으로 많이 힘들어하고 숙면을 취하지 못하거나 불안으로 긴장을 하여 생활에 불편을 느끼는 정도라면 아이 상태에 따라 한약 처방을 받아 복용하시는 것이 더 좋습니다.

한약 복용하면서 어느 정도 체력이 올라가면 이후에 총명탕 복용하면서 집중력을 유지하도록 하는 것도 좋겠지요.

그리고 카페인 음료는 성장하는 아이들에게는 좋지 않습니다.
가급적 카페인 음료는 섭취하지 않도록 않도록 해주세요.