안녕하세요. 왕십리 함소아 장선영 원장입니다.
아이가 최근 체중이 많이 늘어 걱정이 많으셨겠어요.

아이가 성장하는 시기엔 영양공급이 충분해야 성장이 잘 이루어지는데요.
하지만 비만일 정도로 살이 찌는 것은 오히려 키 성장을 방해하는 요인이 될 수 있어요.
또한 아이들의 경우 키와 몸집이 또래와 다를 경우
놀림거리가 되는 경우가 종종 있으며 이는 자신감, 자존감에도 영향을 미치기에
체중이 과도하게 많이 나간다면 교정 해주는 것이 좋을것 같아요.

아이들도 식이 조절과 운동을 통해 다이어트를 하는데요.
식이 조절의 경우 일부 성인 처럼 무작정 굶거나 과도한 열량제한을 하지는 않아요.
성장에 필요한 만큼의 영양분은 섭취를 하되
적절한 영양소의 배분을 통해 체중이 느는 속도를 조절한다고 이해하시면 됩니다.
우선 아이스크림, 주스, 빵등 달고 칼로리가 높은 간식류를 우선적으로 제한 해 주세요
집에 간식류를 숨겨두는 것이 아닌 아예 없애는 것이 더 효과적이라고 합니다.
또한 규칙적인 유산소 운동을 하루 30분 이상 하기를 권장드립니다.
일반적으로 추천 드리는 운동은 줄넘기, 달리기, 농구등인데
만약 고도비만이라면 수영, 자전거등 관절에 무리가 가지 않는
운동으로 시작하는것이 좋습니다.

한의원에서는 아이의 키, 체중, 체질, 생활환경등을 전반적으로 고려하여
침, 뜸, 부항, 한약 등으로 어린이 다이어트를 진행합니다.
자세한 식이요법과 운동 및 한방 치료 과정은
가까운 한의원에 내원하시어 상담을 받으시기를 권장드립니다.

아이의 증상으로 걱정이 많으실텐데, 궁금하신 부분에 대해 언제든 문의주시면
자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다. ^^