안녕하세요 해운대 함소아한의원 최선영 원장입니다.

체중이 늘어나 감량을 원하시는데 운동할 시간을 내기 어려우시고 식단 조절로는 감량이 정체되어 힘드신 상황이네요.
많은 사람들이 알고 있지만 체중이 느는 이유는 소모하는 것보다 섭취하는 열량이 더 많기 때문인데요,
사람마다 살이 찌는 더 복잡한 원인이 있기 때문에 단순히 먹는 것을 줄이는 것만으로는 체중이 쉽게 줄어들지 않습니다.

한국한의학연구원에서 발표한 『비만 한의임상진료지침』에서는 비만의 한의학적 원인을 요약하여 여섯가지로 제시하고 있습니다.

첫째, ？식적(食積)？입니다. 소화기에 부담을 주는 고열량 고지방 식이로 인해 소화기관에 노폐물이 끼어 체액 대사를 방해하여 비만으로 이어지게 되는데 가장 많은 경우입니다.
둘째, ？담음(痰飮)입니다. ？소화기뿐만 아니라 전신이 활동하는 과정에서 체내 순환이 원활하지 못해 찌꺼기가 끼는 것입니다. 몸이 자주 붓게 되고, 체내 수분 순환이 저체되어 체중이 늘게 됩니다.
셋째는 소화기가 약하거나 전반적인 체력이 떨어지는 것으로, ？비허(脾虛)나 양허(陽虛)？로 분류할 수 있습니다. 체력이 떨어지면 쉽게 지치고 피곤하게 돼 운동량은 줄어들고 피곤함을 해소하기 위해 필요 이상으로 먹을 것을 찾게 되죠.
넷째, 이와는 반대로 소화 기능이 과항진되어 먹는 행위를 멈출 수 없는 경우도 있습니다.
다섯째, 스트레스로 신체 순환이 위축되고 식욕이 조절되지 않아 비만이 됩니다.
여섯째, 부상이나 출산 등으로 신체 활동이 저하되어 '어혈'과 같은 노폐물이 신체 대사 기능을 방해하여 비만이 되기도 합니다.

대표적인 원인만 요약했는데 여섯가지나 됩니다.
게다가 첫번째 원인이 발생하여 체중이 늘면서 다른 기능이 함께 떨어져 복합적인 증상으로 나타나기도 하지요.

따라서 체중 감량도 단순히 식사와 운동 조절만으로 접근하기보다
사람마다 살이 찌는 원인을 파악하고 그 원인을 함께 치료하는 것이 감량에도 효과적이며 건강에도 도움이 됩니다.

한의원에서 비만 치료를 받으시게 되면 증상과 체질에 맞추어 한약을 처방해드리고, 신체 순환과 식욕 조절에 도움이 되는 침 치료, 뜸 치료를 받으실 수 있으며, 국소 부위의 지방 분해를 돕는 침 전기 자극 치료, 약침 치료를 받아보실 수 있습니다.
환자분께서 탕약 복용이 부담스럽다고 말씀해주셨는데, 환제로 만들어져 복용이 편리한 한약도 있습니다.

물론 한약과 침뜸을 활용하여 더욱 효과적으로 체중을 감량할 수 있게 치료를 도와드릴 수 있지만,
체중 감량에 있어서 가장 중요한 원칙은 역시 식사 조절과 운동입니다.
하지만 건강에 도움이 될 정도로 체중을 감량하기 위해선 적어도 몇주간 꾸준히 식사와 운동, 생활습관을 조절해야하기 때문에 강한 의지와 인내심이 필요하죠.
혼자서 해나가기에는 유혹이 참 많은 세상입니다.
게다가 신체 순환을 방해하는 건강 상의 원인이 있어 체중 감량이 정체되면 의지가 떨어지구요.
그렇기 때문에 건강한 체중 감량을 위해서는 건강 상태를 체크하며 함께 달려줄 페이스 메이커가 꼭 필요합니다.
가까운 한의원에서 살이 찌는 원인에 대해 정확히 진료 받아보시길 바랍니다.

천고마비의 계절, 건강하고 가벼운 날들 되시기 바라며 이만 줄입니다.
문의 주셔서 감사합니다.