안녕하세요, 해운대 함소아한의원 김문정 원장입니다.
우리 아이의 수면 문제로 문의 주셨네요.
잠들기까지 1시간 이상 오래 걸리고 아침에 일어나기도 힘들어 한다니 아이도 많이 힘들 것 같아요.

충분한 수면 시간과 깊은 잠은 하루의 컨디션을 결정하기에 매우 중요합니다.
특히 성장기 아이들에게 입면 장애(잠들기 어려운 증상)가 지속되면 장기적으로 성장과 학습, 정서 발달에도 영향을 줄 수 있어 적극적인 관리가 필요해요.

한의학에서는 수면 문제의 원인을 아이의 체질과 전반적인 몸 상태에 따라 다르게 봅니다.
만약, 우리 아이가 불면증이 있으면서 평소 예민하고 스트레스에 취약한 친구라면 과도하게 높아진 긴장으로 인해 잠 들기가 어려울 수 있어요. 이런 경우에는 몸의 긴장을 풀어주고 부드럽게 이완시켜주는 처방이 필요합니다.
반면, 우리 아이가 평소 소화가 잘 안 되거나 복통, 설사, 변비 등의 소화기 증상이 함께 있는 경우라면, 속이 편하지 않아서 잠이 들기 어려울 수도 있어요. 이런 경우에는 소화 기능을 개선하고 속을 편안하게 해주는 처방이 필요해요.
또한, 우리 아이가 체질적으로 속열이 있어서 열이 잘 조절되지 않아 불면증으로 이어지는 경우라면, 열을 조절하고 순환을 도와주는 방향의 치료가 필요할 수도 있어요.

이처럼 불면증의 원인이 아이마다 다를 수 있어 수면 개선 치료를 위해 대게 일대일 맞춤 한약 처방이 이루어지는 경우가 많으며, 필요에 따라 침 치료, 뜸 치료, 부항 치료 등이 병행되기도 합니다.
정확하게는 아이와 함께 가까운 한의원에 방문하셔서 아이의 전반적인 현재 컨디션과 체질에 관련된 상담을 받아 보시는 것이 가장 도움이 되실 거에요.

답변이 도움 되셨길 바라며, 우리 아이가 하루 빨리 건강한 수면의 질을 되찾길 바라겠습니다.
감사합니다^^