안녕하세요 북수원 함소아한의원 유한정 원장입니다.

아이 체중 조절에 대해서 문의주셨네요.

아이 체중 조절은 어른과는 다릅니다. 아이는 어른과 달리 키가 크는 중이기 때문에 어른처럼 다이어트 초반에 식사양을 확 줄이면서 몸속 노폐물을 비워내는 방법을 잘 쓰지 않습니다. 어른의 경우 체중 조절 식사양을 줄이고 몸속 노폐물을 배출하는 방법으로 체중은 확 줄이고 이후에는 조금씩 체중을 줄여나가도록 하는데요. 아이들은 식사양을 줄이는 것도 쉽지 않을 뿐더러 그러면 키크는데 영향을 주기 때문에 체중을 줄여도 한달에 1키로 정도를 목표로 하거나 아니면 체중이 늘지 않는 것을 목표로 합니다.

물론 고도비만 아이들 경우에는 체중감량을 주요 목표로 하기도 하지만 성인은 한달에 자기 체중의 8~10% 까지도 감량할수 있지만 아이들은 그런 감량이 쉽지 않습니다. 그래서 아이들에게는 체중조절에 도움이 되는 한약을 처방하더라도 어른보다 더 순하게 처방하게 되고, 식사양은 약간 줄이는 정도로 하고, 탄수화물을 줄이고, 몸을 조금더 움직이도록 합니다.

아이와 함께 부모님도 같이 체중조절 가능합니다. 성인은 한달뒤 감량 목표르 체중의 10%로 잡고 시작하는데요. 처음 3일간 되도록 금식하면서 몸의 노폐물을 배출하는 기간을 두고 이후에는 식사양을 조절하면서 조금씩 조금씩 체중을 줄이는 단계를 거치게 됩니다. 성인 체중 조절에 도움이 되는 한약처방은 환자분 상태와 체질에 따라 약간씩 다르지만 탕약보다는 휴대와 복용이 간편한 환약으로 처방하는 경우가 많습니다.