안녕하세요. 운동량이 많은 야구선수 아이들은 여름철이 되면 땀을 많이 흘리면서 체력 소모가 커지기 때문에 기운이 떨어지기 쉽습니다. 그런데 평소 잘 먹던 아이가 더운 시기에 찬물만 찾고 식사를 거르는 모습이 나타난다면 단순한 더위 적응 문제를 넘어 체력 관리가 필요한 상태일 수 있습니다.

한의학에서는 이런 경우 땀을 지나치게 흘려 기운과 진액이 소모된 상태로 보고 아이의 체질과 현재 몸 상태를 확인하여 치료합니다. 부족해진 기력을 보충하고, 더위에 대한 저항력을 높이며, 운동 후 회복을 돕는 방향으로 한약 처방을 고려할 수 있습니다. 실제로 성장기 운동선수 아이들이 여름철 체력 저하 예방을 위해 보약을 복용하는 경우도 많습니다.

다만 모든 아이에게 같은 보약이 맞는 것은 아니므로 진료를 통해 체력 상태와 식욕, 수면, 땀의 양 등을 종합적으로 확인한 후 처방 받는 것이 좋습니다. 더위가 본격적으로 시작되기 전에 미리 관리하면 여름철 훈련을 보다 수월하게 견디는 데 도움이 될 수 있습니다.

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