안녕하세요. 수원시청 함소아 한의원 조혜영 원장입니다.

잠자는 시간까지 줄여가며 치열하게 공부하는 아드님을 보며 대견하면서도, 밥도 잘 못 넘기고 지쳐가는 모습에 안쓰럽고 애가 타시겠습니다.
이제 얼마 남지 않은 시험에, 그동안 해온 노력의 결실을 얻을 수 있도록 뭐든 도와주고 싶을실 듯 하네요.

체력환과 총명공진단은 처방의 목적과 작용 부위가 달라 상호보완적으로 사용할 수 있습니다.
체력환은 기초 체력, 소화 및 피로 회복에 도움이 되어, 식사량이 줄고 만성 피로로 몸에 힘이 없는 수험생을 위한 처방입니다.
비위의 기운을 북돋워 영양 흡수를 돕고, 근육 피로를 풀어 지구력과 바닥난 기초 체력을 단단하게 받쳐줍니다.

총명공진단은 뇌 활성화, 집중력 및 긴장 완화에 도움이 되는 약으로, 공진단 원방에 원지, 석창포 등 머리를 맑게 하는 약재를 가미한 처방입니다.
스트레스로 머리로 쏠린 열과 긴장을 가라앉히고 뇌 혈류를 개선하여 두통, 불면, 예민함 완화 및 집중력, 기억력 향상에 도움을 줍니다.

두 처방이 서로 다른 역할을 하기에, 함게 병용 복용하시면 더욱 큰 시너지 효과를 낼 수 있습니다.
낮에는 총명공진단으로 뇌를 깨워 맑은 집중력을 유지하고 예민해진 신경을 안정시키며, 일과 중이나 저녁에는 체력환을 복용하여 몸의 에너지 방전을 막고 지구력을 보강해 주는 방식으로 최적의 수험생 루틴을 만들어 줄 수 있습니다.

시험 직전보다는 지금부터 수능 당일까지 꾸준히 복용하는 것이 훨씬 효과적입니다.
수능 직전에 갑자기 약을 바꾸면 몸이 적응하는 데 부담이 될 수 있습니다.
지금부터 체력환과 총명공진단으로 기초 체력과 수면의 질, 집중력 페이스를 차분히 끌어올려 두어야 시험 당일 흔들림 없는 최상의 컨디션을 발휘할 수 있습니다.

이제 컨디션 관리가 중요한 시점입니다.
밥맛이 없을 때는 한 번에 많이 먹이기보다 소화가 잘되는 음식으로 조금씩 자주 챙겨주세요.
잠들기 전 가벼운 스트레칭이나 따뜻한 족욕은 뇌 긴장을 풀어 숙면을 돕습니다.

남은 기간 지치지 않고 건강하게 실력을 발휘할 수 있기를 바랍니다.