안녕하세요. 수원시청 함소아 한의원 조혜영 원장입니다.

물놀이가 즐거운 계절이네요.

물놀이를 하고 나서 배탈이 나거나 감기에 걸려 병원을 찾는 경우가 많습니다.
아무래도 물에서 놀다보면 체온이 떨어지고, 놀이 후 바람을 맞거나 찬음료, 아이스크림 등을 먹게 되면서 감기에 걸리기 쉽지요.

물놀이 할 때 너무 오랜 시간 물 속에 들어가 있지 않도록 해주세요.
물에서 나올 때는 물기를 닦아주시고 수영가운 등을 입혀서 체온이 떨어지지 않도록 합니다.
물에서 바로 나왔을 때는 찬물이나 찬음료, 아이스크림 대신 따뜻한 물 한 모금 마시도록 해주세요.

너무 피곤해도 감기에 걸리기 쉬워요.
물놀이 한 날은 조금 일찍 재워주시고, 피로가 잘 풀리지 않았다면 하루 정도는 푹 쉰 후에 다시 물놀이 할 수 있도록 합니다.

평소 콧물이 잘 나는 아이라면 상비약을 준비해두었다가 물놀이 후 증상 초기에 바로 먹이고 재우는 것도 좋습니다.
체력이 너무 약한 아이이거나 봄에 호흡기 증상으로 고생을 오래 한 아이라면 면역력, 체력 보강을 위한 보약도 챙겨 주시면 좋겠지요.

건강하고 즐거운 여름 되시길 바라겠습니다.