안녕하세요 해운대 함소아한의원 안예지원장입니다.
우리 아이가 날씨가 더워지면서 힘들어한다고 말씀주셨네요.

사실 어른들도 날씨가 더워지고 땀을 많이 흘리게 되면
입맛이 떨어지거나 기력이 없어 피곤하고 쉬고 싶은 마음이 들기 마련이지요.
아직 성인에 비해 체력이 약하고 체온 조절 능력이 떨어지는 아이들은
지금처럼 날씨가 더워지기 시작하는 계절에
유독 피곤해하거나 찬 음식, 음료수만 찾고 밥을 잘 먹지 않는 경우도 많습니다.

이 때는 우선
1. 수분 보충에 신경써주세요.
- 갑자기 날씨가 더워지면서 낮에는 평소보다 땀을 많이 흘리게 되지요. 그러면서 체내에는 느낄 수 없는 정도이지만 수분이 부족해지기 쉽고 이는 신체 기능에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 따라서 아이가 목말라하지 않더라도 조금씩 자주 물을 마시게 해주세요.

2. 충분한 휴식 시간을 만들어 주세요.
- 아이들은 체력이 떨어져도 스스로 쉬거나 컨디션 조절을 하기 어려워요. 완전히 체력이 바닥날때까지는 뛰어놀게 되지요. 따라서 부모님꼐서 미리 일정을 조절해주시는 것이 좋습니다. 몸을 쓰는 활동을 했다면, 그 다음에는 차분하게 앉아서 블럭을 가지고 논다거나 하는 식으로 일정 조율을 해서 충분히 쉴 수 있는 시간을 만들어주세요.

이렇게 집에서 충분히 관리를 했는데도 아이가 많이 힘들어하거나
평소 유독 더위와 여름에 약한 편이라면
한약치료로 도움을 받으실 수 있습니다.

개별 처방 한약으로 여름에 특히 부족해지기 쉬운 기력을 보강하고
아이의 체질적인 속열을 조절하는 치료를 하는 것이지요.
또 요즘에는 여름철에 찬 음식이나 에어컨 찬바람에 쉽게 노출이 되어
오히려 여름 감기를 달고 있는 아이들도 많아서 이 부분도 미리 관리가 필요합니다.

만약 한약 복용을 제외한 다른 치료를 한다면
아이의 상황과 건강 상태에 따라 다르겠지만
따뜻한 성질의 약재를 바른 패치를 붙이는 대표적인 한방 첩부요법인 삼복첩 치료가 도움이 됩니다.

아이가 한약의 쓴 맛때문에 잘 먹지 못할까봐 걱정하시는 거라면
여름철 부족해지기 쉬운 기력과 진액을 보강하는데 도움이 되는
생맥산이라는 처방을 복용하기 편리한 연조엑스 형태로 처방받아보시는 것도 한 방법입니다.

그러나 이러한 치료는 모두 한의사의 처방이 필요한 것으로
아이의 건강상태에 대해 진료를 받으시고 가장 도움이 되는 방법으로 관리를 받으시는 것이 좋겠습니다.

답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.
우리 아이의 건강한 여름나기를 기원하겠습니다.
감사합니다 ^^