안녕하세요 어머님. 왕십리 함소아 장선영 원장입니다.
우유와 성장과의 관계에 대해 문의주셨네요.

우선 우유를 먹는 아이들의 성장이 더 좋았다는 연구결과가 있긴 하지만
반드시 우유를 먹어야 키가 크는 것은 아닌데요.
아이가 우유를 완강히 거부한다면 꼭 우유가 아니더라도
단백질, 칼슘을 비롯한 여러 영양소를 골고루 섭취하게 해준다면
성장에 큰 무리는 없다고 생각됩니다.

단백질이 많은 식품은 육류(닭고기,돼지고기,소고기),
생선, 콩, 두부, 계란, 조개류 등이 있구요
칼슘이 많은 식품으로는 우유, 치즈 같은 유제품이나
멸치, 뱅어포 같은 뼈째먹는 생선, 미역 등 해조류가 있어요.

그 외 비타민, 식이섬유 등의 영양소도 중요하기 때문에
편식하지 않고 골고루 먹는 것이 가장 좋은 성장 식이입니다.

아이가 우유 외에 골고루 먹는데도 현재 키가 작다면
아이의 성장을 방해하는 다른 요소는 없는지
한번 점검 받아보시는게 좋을 것 같아요.

만약 성장을 방해하는 요소 (식욕부진, 수면불량, 잦은 잔병치레 등)이 있다면
한약으로 부족한 장부를 보강하는 치료를 통해
성장 방해 요인을 개선할 수 있을것으로 생각됩니다.

아이의 성장으로 걱정이 많으실텐데, 더 궁금하신 부분이 있을 시
언제든 문의주시면 자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다. ^^