안녕하세요? 전주 함소아 한의원 박상구 원장입니다.

현재 올해 초등학교에 입학하는 따님을 기르고 계시는 엄마이신데 아이의 성장이 또래보다 다소 적어서 걱정이라고 하셨군요.

방학에 성장을 조금 더 키워주고 싶고 혹시 한약의 처방이 도움이 되는지 궁금하다고 하셨네요.

아이를 기르는 모든 엄마들의 바램은 아이가 학교에 잘 적응하고 또 건강하게 잘 자라서 나중에 사회에 버팀목이 되는 것이겠지요.

먼저 따로 언급하시지 않아서 추정하기는 다소 어렵지만, 아이들의 키는 부모님의 신장이 매우 중요하고 다음으로 영양섭취와 운동, 수면, 잔병치레가 많지 않은 건강 등 여러 가지 요소가 있답니다.

사실 성장은 부모님의 유전적인 요인을 바꿀 수가 없으니 건강하게 골고루 잘 먹고 충분한 휴식과 운동이 제일 중요하면서 가장 기초적인 것입니다.

따라서 아이를 어떠한 제품이나 혹은 한약의 복용을 고려하기 보다는 먼저 건강하고 충분한 음식을 골고루 잘 먹이는 것이 가장 중요할 수 있습니다.

그럼 초등학교 입학 전 후의 아이들에게 조금이라도 성장에 도움이 되는 점을 한번 살펴보도록 하겠습니다.

1) 입학해서 아프지 않고 학교 잘 적응하기

초등학교에 처음 입학하는 아이들은 유치원과 달리 다소 긴장할 수 있고 또 초기 한 학기는 적응에 어려움을 겪을 수 있습니다.

낮선 아이들과 처음 보는 선생님 그리고 다소 규칙적인 학교 생활의 적응이 필요합니다. 물론 7세 전 후에 유치원에서 적응의 대한 규율과 훈련을 시키기는 하지만 아무래도 아직은 유치원을 갓 벗어난 아이들이므로 학교 적응을 빨리 할 수 있도록 해주세요.

2) 급식 잘 먹기

유치원 식단과 학교 급식은 다소 다르기 때문에 처음에 입학해서 급식을 잘 적응해서 잘 먹을 수 있도록 해주세요. 위장기능이 튼튼하고 대체로 잘 먹는 아이들은 크게 문제는 없지만 먹는 속도가 느리거나 뱃고래가 작아서 잘 먹지 않는 아이들은 급식의 적응에 애를 먹을 수 있습니다.

이전에는 보통 초등학교 첫 입학하는 아이들은 점심을 집에서 먹을 수 있도록 관리했지만 지금은 무료급식이 된 이후로는 바로 3월부터 입학해서 학교 급식을 시작합니다.

어린 병아리가 갓 태어서 모이 쪼아 먹는 훈련을 하게 되고, 또 종종 쪼아 먹는 습관이 천천히 드는 경우가 있듯이 이는 아이들 또한 마찬가지입니다.

만약 급식 먹은 버릇과 훈련이 덜 되어 있으면 아이는 하루종일 별로 먹는 것이 없이 저녁까지 지낼 수 있습니다.

3) 겨울부터 봄에 입학하여 아프지 않기

잘 먹는 것과 같이 중요한 것이 아프지 않게 하는 것입니다. 성장은 아이들이 덜 아프고 덜 힘들어야 잘 자랄 수 있습니다. 즉 건강해야 잘 자랍니다. 따라서 겨울철과 봄철에 호흡기 질환이나 감기 및 기타 열성 질환에 잘 걸리지 않도록 면역력을 올려주세요.

아이들이 너무 자주 아프게 되어서 1년을 보내게 되면 1년 후에도 잘 자라지 않는 상태로 또 새학년을 맞게 됩니다.

4) 성장 제품이나 혹은 한약의 처방은 전문가와 상담하기

위에서 들인 노력에도 불구하고 잘 자라지 않거나 아픈 아이들은 보조적으로 부족한 면을 채워주는 것이 바랍직합니다. 이러한 경우에 바로 한약의 처방이나 혹은 치료가 필요할 수 있습니다. 한약의 장점은 만약 면역력이 부족한 아이들은 면역력을 올려줄수 있고, 위장 기능이 약해서 잘 먹지 못하거나 장 흡수력이 떨어져 있는 아이들은 위장기능을 강화시켜서 식욕을 올리고 장흡수력에 도움을 줄 수도 있습니다.

아울러 근골격을 튼튼히 해주면서 성장에 도움을 줄 수 있는 많은 한약제제들이 있습니다. 이러한 한약의 처방은 아이의 체중 나이 체질 및 면역력과 위장 상태에 따라서 가장 유효한 배합을 해서 처방하는 것이 바람직합니다.

새해가 되었지만 아직도 코로나가 너무 심하게 확산되고 있습니다. 겨울철에 호흡기 질환과 코로나에 이환되지 않도록 해주시고, 건강하게 보내면 아마 3월에 입학해서 학교에 잘 적응하고 잘 자랄 수 있을 것입니다.