안녕하세요? 함소아 한의원 박상구 원장입니다.

이전에 진료했던 환아인가보네요.

보통 예상키는 엄마 아빠의 유전적인 키가 있고 또 별개로 현재 또래에 비하여 어느정도 자라고 있는 경향에 따라서 예상키가 나올 수가 있습니다.

그런데 대부분 유전적인 영향을 받게 되는 경우가 많이 있기에 엄마 아빠의 키가 중요할수 있습니다.

보통 사내아이와 여자아이에 따라서 예상키가 다른데, 이는 여성과 남성의 차이도 있고 또 아이들의 사춘기가 다르고 특히 사춘기가 빨리오는 여자아이들의 키가 다소 적게 측정될수 있습니다.

성장의 유전자는 엄마나 아빠의 한부모만 닮는 경향이 있습니다. 따라서 아이가 성장하면서 엄마나 아빠의 키를 닮게 되는데, 될수 있으면 부모님중에서 성장이 평균치보다 큰 부모님을 닮는 것이 결과가 예측 키가 좋을 수가 있습니다.

아이는 현재 아빠가 평균키 이상이고 엄마가 평균에 못 미치는 신장이기에 현재 예측키가 이렇게 나오는 결과입니다.

하지만 유전적인 점을 제외하고 만약 아이가 성장하면서 또래에 비하여 여러 가지 원인으로 성장이 좋아진다면 예측키는 조금 더 좋아질수 있습니다.

아직 사내아이라서 본격적인 사춘기에 접어들지 않았지만 사춘기에 접어들기 전이나 접어 들어서 2차 급성 성장기에 성장이 잘 이루어지는 것이 최종키에 도움을 줄 수 있습니다.

현재 예상키는 부모님의 유전적 소인에 의한 것이고, 현재 키는 다소 작아서 유전적인 예측키보다는 더 이상 크게 나오지는 않는 듯 합니다.

일단 아이가 식욕이 다소 적고 편식을 하면서 움직임이 덜 한 정적인 아이이니 먼저 1) 먹거리 관리 2) 운동 3) 수면 등 생활 습관을 조절해주세요.

먹거리는 키 성장에 도움을 주는 단백질이 많이 포함된 육류나 유제품 등을 꾸준히 규칙적으로 먹여주도록 해주세요.

그리고 현재는 학습이 많이 중요한 시기이니 1주일에 3-4회 뛸수 있는 운동？줄넘기나 축구 농구 등을 시켜서 아이의 성장점에 자극을 줘서 잘 자랄수 있도록 해주세요.

수면은 대략 10시 전후에 들게해주고 학습이나 게임 등을 조절 해서 늦게 자지 않도록 관리바랍니다.

먹거리 운동 수면 만 잘 관리해도 성장에 도움을 줄 수 있습니다.

만약 이러한 생활습관을 개선해도 또래에 비하여 지속적으로 성장이 뒤지거나 혹은 관리가 너무 어려운 경우에 성장에 관한 치료나 관리를 고려해보는 것이 바람직할 듯 합니다.

아마 잘 관리하고 건강하게 자라면 성장에도 도움을 줄 것입니다.

그럼 겨울 환절기에 호흡기 질환 조심해주세요.