안녕하세요. 서초교대 함소아 한의원 김한빛 원장입니다. 우리 아이가 식욕이 없어서 걱정이 많으시군요. 아이에 대한 정보가 부족하지만, 아이의 키와 체중으로 비만도를 계산하고 동일 연령대의 5백분위수 이하인 경우에는 저체중으로 진단하게 됩니다. 아이가 어렸을 때부터 잘 먹지 않았고 키만 컸다면 저체중에 해당할 가능성이 높은데요. 성장기 아동의 경우 균형잡힌 식사를 통해 성장에 충분한 칼로리와 영양소를 섭취해주어야 하는데, 그렇지 못한 경우 성장에 방해가 될뿐만 아니라 면역력도 떨어지고 체력저하, 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있어요.
전반적인 체형은 부모님을 닮지만 식사량이 적어서 위와 같은 문제가 생기면 안 되겠지요. 보통은 비위기능이 허약한 아이들이 식사량이 적어지는데요. 먹은 것을 잘 소화하고 흡수하는 능력이 떨어져 있는 것을 의미합니다. 조금만 먹어도 그것을 소화해내는 데에 어려움이 있기 때문에 식욕이 안 생기는 것이지요. 아이스크림처럼 찬 음식, 젤리 같이 입에만 달달한 간식은 비위기능을 더욱 약하게 만들기 때문에 줄여주시는 겟 좋습니다.
우선 잠자기 2시간 전에는 공복인 상태로 재워주세요. 안 먹는 아이들의 보호자 중에 간혹 자기 전에 배를 불려서 재우면 더 클까 싶어서 자기 직전까지 조금이라도 더 먹이려는 분들이 있는데, 우리 아이처럼 비위기능이 약한 아이는 속이 불편한 채로 자면 비위기능이 더 떨어지게 됩니다. 또한 간식은 식사 시간 2시간 전에는 주지 않는 게 좋습니다. 그리고 식사 시간을 30분정도로 정해서 다 먹지 않으면 그만 먹게 하는 어느정도의 과감함이 필요할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 식사시간을 즐겁게 만들어주는 것입니다. 어렸을때부터 줄곧 식사량이 적었기 때문에 어머니도, 아이도 모두 식사시간은 두려움의 시간이 되었을 수 있어요. 그렇게 되면 아이 입장에서 식사가 즐겁지 않고 식욕이 더 떨어지겠지요. 어머니의 스트레스도 더 커질테구요. 여러가지 규칙을 정해두고 즐거운 식사시간을 가져주세요.
비위기능을 튼튼하게 해주는 한약, 침, 뜸 치료를 병행하면 식사량도 점차 늘어날 거에요. 한약에는 체중 자체를 늘려주는 한약은 없어요. 비위기능을 튼튼하게 해서 식욕을 높여주는 것이지요. 한약 자체로 체중이 너무 늘어나지는 않습니다 ^^