안녕하세요. 마포함소아한의원 양은성 원장입니다.

아이 성장판 검사를 했군요. 성장판 검사는 1년에 1번 해보실 것을 권해드립니다. 사춘기에는 6개월에 한 번 해주시면 됩니다.

현재 키성장 퍼센타일 및 골연령 고려했을 떄 아이의 성인 예상키는 157cm가 나옵니다.

아빠한테 물려받은 키 정도로 성장하고 있습니다.

아직 예상키로 최종 키는 앞으로의 성장 변화에 따라 달라질 수 있습니다.

여아는 만10세부터 2차 급성장기가 시작됩니다. 앞으로 1-2년 남짓 남아있네요..

지금부터 급성장기, 그리고 성장이 마무리 될 때까지 최대한 클 수 있도록 성장에 집중이 필요합니다.


키크는 방법 알려드리겠습니다.

1) 식사는 규칙적으로 하루 3번 먹도록 해주세요. 소고기 등 철분이 풍부한 음식을 잘 먹여주시고, 야채 등도 먹을 수 있도록 해주세요.

2) 숙면이 성장호르몬 분비를 잘 되게 합니다. 수면환경은 덥지 않게 해주시고 밤 10시 전에 자서 충분한 수면시간을 갖도록 해주세요.

3) 운동을 병행해주세요. 20-30분 정도 운동을 해주세요. 마른 아이이기 때문에 유산소 운동보다는 스트레칭 위주의 운동을 해주세요.


위 세가지를 잘 지켜주시고, 혹 우리 아이가 복통 등으로 식사량이 적다던지 숙면이 잘 되지 않는다면 한약을 통해 개선할 수 있습니다.