안녕하세요. 왕십리 함소아 장선영 원장입니다.
환절기 비염 관리법에 대해 문의주셨네요.

코를 건강하게 관리하려면 적절한 온 습도를 유지하고
급격한 외부환경 변화를 피하는게 좋아요.
적절한 실내온습도는 24도 전후, 습도는 50~60%가 좋아요
급격한 외부환경 변화를 피하기 위한 방법은 마스크를 착용하거나
실내외 온도차가 급격해지지 않도록
외출 전후에 집안 온도를 조절해주는 방법이 있습니다.
평소 코 주변 혈자리를 마사지 해 주시는것도 호흡기 건강에 도움이 됩니다.

평소 호흡기 건강을 위해 따뜻한 차를 마시는것도 좋은데요.
작두콩, 도라지, 연근, 생강 등이 호흡기 건강을 위한 차로 마시기에 좋습니다.

가족분들의 증상으로 걱정이 많으실텐데,
궁금하신 부분에 대해 언제든 문의주시면 자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다. ^^