안녕하세요. 마포함소아한의원 양은성 원장입니다.

성인인데 아직 생리주기도 불규칙하고 생리통이 매우 심하군요..

생리통이 심하면 일상생활이 힘들므로 진통제를 복용할 수밖에 없지만 근본적인 원인과 그에 따른 치료가 필요합니다.

우선, PCOS 등 다른 기질적인 이상은 없는지 산부인과에서 점검이 필요합니다.

한의학에서는 생리통의 원인을 스트레스형(기체혈어형), 한습응체형(통통하고 순환이 잘 안되는), 간신휴손형(갱년기형), 기혈허약형(마르고 약한), 습열형(기름진거 많이 먹고 열이 많은 상태) 등 세분하게 나눠서 치료합니다.

현재 한의원에서 생리통 첩약을 1년에 10일 보험으로 처방 받으실 수 있습니다. 한약은 최소 생리 세 주기 간 복용하는 것이 좋습니다.

생리통 완화 생활관리도 안내드리겠습니다.

1)음식
- 도움되는 음식 : 바나나, 유자, 미역, 생강, 우엉, 쑥
- 줄여야하는 음식 : 단 음식, 매운 음식
(지방 축적으로 인해 에스트로겐의 분비가 과도해져 생리통이 심해질 수 있습니다.)

2) 몸을 항상 따뜻하게 해주세요. 특히 아랫배에 찜팩을 대주시는 게 좋습니다. 가벼운 활동을 하는 것도 좋습니다.

3) 삼음교 혈자리 누르기 : 생리통 완화에 좋은 혈자리로 내측 복사뼈에서 한뼘 위측에 위치한 혈자리입니다. 이 곳을 꾹꾹 하루 50회씩 눌러주세요.