안녕하세요. 왕십리 함소아 장선영 원장입니다.
아이가 편식을 해서 걱정이 많으셨겠어요.

아이들이 편식을 하는 이유는 다양한데요.
선천적으로 소화기가 약하거나,
특정 음식을 접해본 경험이 적어 낯설거나,
달고 짠 자극적인 맛에 길들여져 있는 등 다양한 원인이 있어요.

밥을 잘 먹지 않고 편식이 심한 것이 꼭 유전이라고 하기는 힘들지만
부모님이 특정 음식물을 먹었을 때 소화가 잘 되지 않는다거나
선천적으로 소화기가 약하다면 자녀가 닮을 가능성이 있습니다.
부모님이 편식을 심하게 하시면
특정 음식이 식탁에 차려져 있는 것을 잘 보지 못했을 것이고
그 음식을 맛있게 먹는 모습도 보지 못했을 가능성이 높기 떄문에
아이도 그 음식을 안 먹게 될 확률이 높아져요.
또한 아이가 젤리 과자 같은 단맛나는 간식류 들을 좋아한다면
그 맛에 길들여져 한식류의 식사가 상대적으로 맛이 없게 느껴졌을 수도 있어요.

따라서 부모님의 식습관을 다시 한번더 점검하시고
아이에게 골고루 맛있게 먹는 모습을 보여주시는 것이 좋을 것 같습니다.

‘푸드 네오포비아’는 새롭거나 낯선 음식을 싫어하고 두려워하는 현상인데요
만2~5세쯤 가장 두드러지게 나타났다가 조금씩 줄어들어요.
푸드 브릿지는 이러한 아이들에게 싫어하는 음식을 여러 가지 방법을 통해 노출시키는 방법입니다.
처음 시작은 5~10% 정도로 시작해 점차 늘려 90% 이상 노출 시키는 방법입니다.
처음은 눈으로 보고, 냄새 맡고, 만져보고 탐색하는 것부터 시작해 보세요.

이런 시도에도 편식이 심하다면 좀 더 근본적인 문제가 있으므로
전문가의 진단을 받아보시는 것도 도움이 되리라 생각됩니다.

아이 증상으로 걱정이 많으실텐데, 궁금하신 부분에 대해 언제든 문의주시면
자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다. ^^