안녕하세요 해운대 함소아한의원 안예지원장입니다.
우리 아이가 잠을 깊게 자지 못하고 자주 깨어 걱정이 많으시겠어요.

우선 아이가 하루에 2~3번정도 잠에서 깨어 주변에 엄마를 확인하거나
양육자가 토닥여주면 다시 금방 잠 드는 정도라면
일반적으로는 크게 걱정하실 정도는 아닙니다.

하지만 거의 매일, 혹은 1주일에 3일 이상 잠에서 깨어
자지러지게 울거나 소리를 지르고 놀라는 등의 증상을 보인다면
병적인 증상일 수 있으니 진찰을 받아보시는 게 좋습니다.

야제증은 성장하면서 생길수있는 자연스러운 현상이라고 할 수 있지만
아이가 숙면을 취하지 못하면 성장, 면역력 및 체력에 손해를 볼 수 있어요.

요즘 날씨가 더워지면서 잠을 설치는 아이들이 많으니
우선 온도, 습도를 확인해보세요.
온도는 22~24도 정도로 약간 서늘하게 해주시고
습도는 50~60%로 유지하는 게 좋습니다.
또한 빛이 너무 밝거나 시끄러운 소리가 들리지 않는지
혹은 아이가 땀이 많이 나서 옷이 축축해지는지 체크해주세요.

이렇게 생활환경을 교정해주었는데도 아이가 계속 잠을 못자면
가까운 한의원에 내원하여 아이의 증상과 상태에 따라 치료를 받는 것이 좋겠습니다^^.