안녕하세요, 마포함소아한의원 양은성 원장입니다.
아이가 달콤하고 맛있는 것 위주로만 먹고 편식이 심하군요..
밥을 안 먹으면 부모님들은 나중에 키가 덜 자랄까봐 걱정을 많이 하시죠.
우리 아이는 탄수화물 위주의 식단으로 성장에 좋은 고기와 건강한 성장에 필요한 야채 거부가 심하네요..

1) 뱃골이 작고 입이 짧은 아이
어머님이 수고스럽지만 다양한 조리법으로 자연스럽게 익숙해지게 해주셔야 합니다.
동그랑땡 같이 잘게 썰고 익혀서 야채인지 모르고 자연스럽게 먹도록 말이죠.
특히 고기는 성장에 꼭 필요한 단백질이 풍부해서 꼭 섭취해야 하는데 고기의 질긴 식감을 싫어할 수도 있습니다.
안심이나 닭고기 같은 부드러운 고기로 요리를 해주시고 고기국도 좋습니다.
맛있는 것은 좀 더 먹는 아이라면 간이 된 불고기를 먹이시는 것도 방법입니다.

2) 뱃골이 크고 먹는 걸 좋아하는 아이
비교적 쉽습니다.
배고프면 언젠간 먹게 되어있거든요.
안먹는다고 투정하면 억지로 먹이지 마시고 단호하게 굶게 하세요.
한 끼 굶기고 간식도 안 주면 배고파서 먹게 됩니다.

우리 아이는 편식의 범위가 넓기 때문에 한 번에 한 개씩 음식을 늘려나가 주시면 됩니다.

유의하실 점은 소화기능이 약해서 먹는 거 자체가 부담스러운 경우도 있습니다.
어른들도 위염이나 식도염 같은 만성적인 소화기 질환이 있으면 먹기가 싫잖아요.
선천적으로 소화기능이 약해서 국수같이 위장으로 넘기기 쉬운 음식만 찾을수도 있습니다.
이런 경우 소화기능을 좋게 하면 자연스럽게 입맛도 좋아지니 가까운 한의원을 방문하셔서 혹시나 소화기가 약한 아이인지 진찰받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

추가로 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의주세요^^