안녕하세요. 마포 함소아한의원 양은성 원장입니다.
소아 다이어트 및 치료 문의주셨네요.

아이의 정확한 키와 체중이 없어 소아 비만이라 단정하긴 어렵지만
소아 비만에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

아이가 성장하는 시기엔 영양공급이 충분해야 성장이 잘 이루어지는데요.
작년은 코로나19로 인해 외부 활동이 적고 집에 있는 경우가 많아
운동량이 줄고 간식량이 증가하여 체중이 늘어난 경우가 많았습니다.

우선 소아 다이어트는 성인 다이어트와 달리 무작정 굶거나 과도한 열량제한을 하지는 않습니다.
성장에 필요한 만큼의 영양분은 섭취를 하되
적절한 영양소의 배분을 통하여 다이어트를 합니다.

한의학에서는 아이의 체질에 따라
체내 쌓여있는 노폐물을 배출시키거나 속열을 조절해줌으로써
체중 위주의 성장에서 키 위주의 성장으로 전환이 될수 있도록
침, 뜸, 부항, 한약 등의 치료를 하고있습니다.

자세한 치료방법은 아이의 키, 체중, 체질, 생활환경에 따라 달라질 수 있으므로
가까운 한의원에 내원하셔서 상담을 받으시면 좋습니다.

집에서는 아이스크림, 주스, 빵 등 달고 칼로리가 높은 간식류를 우선적으로 제한 해 주세요
집에 간식류를 숨겨두는 것이 아닌 아예 없애는 것이 더 효과적입니다.
또한 규칙적인 유산소 운동을 하루 30분 이상 하기를 권장드립니다.
추천 드리는 운동은 줄넘기, 달리기, 농구 등입니다.

추가로 궁금하신 부분에 대해 언제든 문의주시면 자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다.