안녕하세요. 마포 함소아 한의원 양은성 원장입니다.

아이 밤에 잠을 잘 못자고 자꾸 깨서 울고 힘들어하는군요.. 어머님도 많이 힘드시겠어요..ㅠ

아이들은 성인보다 열이 더 많기 때문에 기본적으로 더위를 잘 탑니다.

특히 요즘같은 무더위에는 수면시 실내온도가 27도를 웃도는 경우가 많은데요.

아이들의 경우 25도만 돼도 열대야로 느낍니다. 때문에 자기 전 실내온도를 충분히 시원하게 해주시는게 좋습니다.

에어컨, 선풍기 바람을 직접적으로 쐬게 되면 감기에 걸릴 수 있기 때문에

미리 에어컨을 틀어놓아 공기를 서늘하게 한 다음에 재우거나

거실에 에어컨을 틀고 써큘레이터로 바람을 방으로 흘려보내는 식으로 조절해주시는게 가장 이상적입니다.

시원하게 해주었는데도 아이 수면 질이 좋지 못하다면, 몸 속 체내 열이 과도한 증상으로 보입니다.

그런 경우에는 열을 내려주는 침 치료 및 속열 내리는 한약 처방이 필요합니다.

증상이 3일 이상 지속시 진료를 받아주세요.