안녕하세요. 수원시청함소아 한의원 조혜영 원장입니다.

아이가 변비가 심해서 힘들어하고 아파하니 걱정이 많이 되시겠습니다.

배변 횟수는 사람마다 조금씩 다를 순 있지만, 3일 이상 변을 보지 못하고, 볼 때도 너무 힘들어한다면 변비라고 할 수 있어요.
변이 딱딱하기까지 하다면 변을 볼 때 항문이 찢어지거나 아플 수 있고, 그로 인해 변을 참다보면 변비가 더 심해지기도 합니다.

변비가 있으면 복통이 잦고, 식욕이나 수면에 영향을 미치거나, 짜증, 화를 자주 내게 되기도 합니다. 피부 트러블이 생길 수도 있구요.
소아 변비의 경우 내버려두면 장의 운동성이 떨어지면서 변비 증상이 더 심해지거나 만성화되기도 쉬우니, 적극적으로 치료를 해주시는 것이 좋습니다.

한방에서는 몸에 진액이 부족하거나, 수분대사가 제대로 이루어지지 않거나, 소화기에 열이 많거나, 속이 너무 차거나, 기운이 부족한 경우 변비가 생길 수 있다고 봅니다.
아이의 체질, 대변의 상태, 생활습관 등을 통해 변비의 원인을 찾아,
열이 과해 수분이 부족해지는 경우에는 대장의 열을 풀어주고 건조함을 개선할 수 있는 한약으로,
기운이나 진액이 부족할 때는 이를 보충해주는 한약으로,
소화기가 너무 차서 변비가 올 경우에는 속을 따뜻하게 하는 한약으로 치료를 하게 됩니다.
소화기 운동을 돕는 침, 뜸, 부항 치료 등을 병행하는 것이 도움이 됩니다.

변비 치료는 단시간에 이루어지지는 않아요.
장시간 꾸준히 치료하면서 더불어 생활관리도 이루어져야 합니다.

음료대신 물을 충분히 마시도록 합니다.
적당한 신체활동이 필수입니다.
과자, 사탕, 젤리 등 간식만 많이 먹지는 않도록 합니다.
일정한 시간에 배변하는 습관을 들여주는 것도 좋습니다.
배변훈련 시기에 변비가 생기기 쉬워요. 대변을 보는 것이 자연스러운 일임을 받아들일 수 있도록 도와주세요.
배변시 통증이 심하다면 배변 전후 좌욕을 해주시는 것도 좋습니다.

쾌변은 건강과 기분에 큰 영향을 줍니다.
우리 아이가 빨리 변비를 극복하고 건강하게 성장할 수 있었으면 좋겠네요.