안녕하세요 어머님. 왕십리 함소아 장선영 원장입니다.
성장에 좋은 음식 및 혈자리 문의를 주셨네요.

우리 아이가 속한 만 2세는 1차 급성장기(출생직후~만3세)로
아이의 키와 체중이 급격하게 늘어나는 시기에요.
따라서 만 3~4세까지는 성장이 잘 이루어 질 수 있게
아이의 성장 방해요인이 없는지 살펴봐주시고
성장에 도움이 되는 생활습관을 잡는것이 중요합니다.

흔히 있는 성장 방해요인은
잦은 감기, 비염, 늦은 수면, 수면 불량, 식욕 부진, 소화불량 등이 있습니다.

성장에 도움이 되는 생활습관으로는
고른 영양소 섭취와 운동, 일찍 잠드는 습관 등이 있는데요.
유제품과 뼈째 먹는 생선, 브로콜리, 시금치, 케일 등에 풍부한 칼슘과
달갈류, 콩류, 견과류를 비롯해 지방이 적은 부위의 육류, 생선에 풍부한
필수 아미노산이 특히 성장에 도움이 됩니다.

흔히들 말하는 키크는 혈자리는
성장판 주변의 혈액순환을 도와주는 혈자리를 말하는데요
무릎 주변의 독비, 족삼리, 위중 같은 혈자리를 말합니다.
무릎뼈 아래쪽의 움푹 들어간곳
무릎 뒤쪽, 무릎 위와 아래 근육을 마사지 해주시면 됩니다.
너무 강한 자극은 오히려 성장판의 손상을 일으킬 수 있으므로 주의해주세요.

성장은 유전적 요인 및 여러 환경적 요소가
복합적으로 영향을 미치기 때문에
가까운 한의원에 내원하셔서
아이의 현재 생활 환경에 대해 상담을 받아보시는 것이 좋아요.

아이의 성장으로 걱정이 많으실텐데,
궁금하신 부분이 있으시다면 언제든 문의주시면
자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다. ^^