안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다
아이가 비염이 심해 걱정이시군요.

한의원에서는 아이의 체질에 따라 비염의 원인을 구분하고, 그 체질에 맞는 약재로 한약 처방을 하여 아이들의 비염 증상 완화 뿐 아니라 면역력 개선에도 도움을 줍니다.

* 집에서 할 수 있는 생활팁

1. 실내온도는 22-23도 약간 서늘하게
-실내온도를 너무 높이면 코가 건조해져서 면역력이 떨어질 수있어요.

2. 습도는 50-60%가 적당
-건조하면 코는 스스로 보호하기위해 코를 붓게만들고, 콧물을 많이 만들어내요.

3. 아이가 쓰는 침구류는 매일 1-2시간 햇볕에 말려주는 것이 좋습니다.

4. (아침냉기) 창문에 머리를 향하고 잠들지 않도록 해주세요. 기상직후 목에 손수건을 걸고, 양말을 신겨주세요.

5. (식후마다 환기) 음식냄새를 완전히 뺀다는 느낌으로 창문을 다 열어주세요. (탁한 공기로 인한 호흡기 부담을 줄이는 습관)

6. 수시 물 마시기 (못느끼는 약한 탈수상태를 오래 끄는 것이 코점막에 부담 주지 않도록)

7. 자기전 공복3시간 : 빈속으로 잠들어야 푹 자고, 코점막의 컨디션에도 좋은 영향을 줍니다.

8. 해열제 덜쓰기 : 체력이 허용하는 한, 스스로 열을 이겨내면 그 결과로 코점막이 튼튼해집니다.