안녕하세요. 서초교대 함소아 김한빛 원장입니다.
아이 체중 증가 때문에 걱정이 많으시군요. 요즘 외부활동이 제한되면서 아이들의 신체활동량이 적어져 체중이 많이 늘어난 아이들이 많습니다. 소아청소년의 비만은 키와 체중으로 계산한 BMI(비만도)의 백분위수로 평가를 하게 되는데요. 85%이상이만 과체중, 95% 이상이면 비만으로 진단하게 됩니다. 지금 아이가 남자 아이라면 키는 평균보다 조금 작은 정도, 체중은 상위 20% 정도 되네요. 비만도는 88%으로 과체중에 속합니다. 아이가 여자 아이라면 키는 평균보다 조금 큰 정도, 체중은 상위 15%, 비만도는 91%로 역시 과체중에 속합니다.
현재 우리 아이는 만 7세로 성장기에 있는 아이이기 때문에 체중을 유지하면서 키성장을 하여 비만도를 낮추는 것을 목표로 설정하게 됩니다. 현재 우리 아이의 경우, 평소 식습관에 대한 정보가 더 필요하지만 엄격한 식이제한보다는 주스나 군것질류, 정크 푸드 등을 줄여서 건강한 식습관을 잡아가는 게 중요하구요. 체중부하가 있는 줄넘기나 걷기 등의 운동을 병행하는 것이 필요합니다.
한약치료는 아이의 몸상태에 따라 다르긴 하지만 보통은 신진대사를 활발하게 해주고 몸에 있는 노폐물을 빼주는 치료를 하게 됩니다. 비용은 아이 상태에 따라 다를 수 있으니 한의원에 직접 문의해주시면 됩니다.