안녕하세요 북수원함소아 유한정 원장입니다.

중학생 남자 아이의 체형 관리에 대해서 문의주셨내요.

중학생 남자 아이라면 한창 키가 많이 크는 시기내요. 문제는 아이가 움직이지 않고 라면과 같은 고칼로리 음식을 자주 먹는거내요. 급성장기에는 성호르몬 뿐만 아니라 성장 호르몬 분비양도 늘어나는대요. 성장호르몬은 지방분해 작용이 있어서 급성장기에는 많이 먹으면서 적당한 활동양 정도만 움직여도 키가 잘 크게 되는대요. 거기다가 사춘기에 남성호르몬 분비양도 늘어나면서 근육양이 늘어나기 때문에 남자아이들은 사춘기전에 살이 쪗던 아이들이 사춘기때 키가 확 크면서 보통 체형으로 되는 경우가 심심치 않게 있습니다.
하지만 남자 아이라고 해도 사춘기가 마무리 되는 시기에도 계속 살이 찐 상태 라면 성인비만까지 이어질수 있습니다.
그래서 사춘기 남자 아이라고 해도 키 느는것에 비해서 체중이 지나치게 많이 늘어난다면 체형관리가 필요합니다. 급성장기 남자아이들은 먹는 종류(탄수화물을 줄이고 단백질은 늘리고 지방은 유지)를 조절해주고 적당하게 활동양을 늘려주면 근육양이 늘어나면서 체형 개선이 잘 되는 편입니다.

한약은 단순히 다이어트를 위한 약이라기 보다는 성장을 도와주면서 체지방을 줄이는 방향으로 처방하게 됩니다. 한약도 처방에 따라 다르기 때문에 모든 한약이 다 살을 찌게 하거나 식욕을 좋게 하는 것은 아니기 때문에 살이 더 찔 걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다.