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아이가 밤에 잠을 잘 못자요

부산 해운대 2020.12.07 15:58
질환 정보
환자 정보
1 2016-05-16
안녕하세요.
아이가 요근래부터 새벽에가 자다가 자주 깹니다.
전에는 이런 증상이 몇개월에 1번꼴?로 나타난 적은 있었어요.
요즘은 3일에 1번꼴로 잠자다 깨요.

답변내용

안녕하세요 해운대 함소아한의원 안예지원장입니다.
우리 아이가 최근 새벽에 자다가 자주 깨서 걱정이라고 해주셨네요.

아이가 수면중에 1~2번 정도 깨는 것은 일반적으로 정상입니다.
우리의 수면은 렘수면과 비렘수면이 반복되면서 이루어지는데,
이렇게 깊은 잠과 얕은 잠이 전환되는 때에 잠깐 깰 수 있습니다.

따라서 수면 중 1~2번정도 가볍게 깨지만,
부모님께서 토닥여주면 금방 다시 잠이 드는 정도라면 정상적인 범주에 속합니다.

만약, 이 때 아이가 다시 잠드는 것을 힘들어하면서 재입면까지 시간이 오래걸리거나
수면의 양이 부족해 다음날 피곤해할 정도라면 다른 문제가 있는 것이 아닌지 점검해보는 것도 좋겠습니다.

아이의 수면 환경을 체크해주시고,
만약 중간에 깨고 잠이 잘 들지 않는 증상이 반복된다면
가까운 한의원에 내원하셔서 아이의 건강상태와 성장세를 체크해주세요.
아이의 수면이나 성장발달에 문제가 있다고 판단되면,
혹시 수면 중에 신체문제로 불편한 것이 있는지, 혹은 스트레스나 긴장으로 수면의 질이 떨어지는 것인지 등을 고려하여
한약치료, 침치료, 뜸치료 등을 병행하게 됩니다.

답변이 도움이 되셨다면 좋겠네요.
추가적인 문의사항이 있으시면 연락주세요. 감사합니다 ^^