안녕하세요 이병호원장입니다.

아이가 생리를 시작한지 1년정도 되었군요.
아직은 완전히 자리잡지 않았을 거라, 주기도 불규칙할 시기이기도 하고, 호르몬의 영향을 많이 받을겁니다.


생리통 원인은 굉장히 다양합니다.
한방에서는 대표적인 생리통의 원인으로 어혈, 기체 스트레스, 골반 주위 근육 긴장, 하복냉증, 허약, 염증 등으로 보고 있습니다.

또한, 생리통은 1차성 생리통과 2차성 생리통으로 나뉘게 되는데요,
1차성 생리통은 골반 장기에 다른 문제 없이 나타나는 생리통입니다. 생리 시작 직전 또는 직후에 생기고 2-3일정도 지속됩니다.
2차성 생리통은 자궁, 난소 등 골반 장기에 이상이 있을 때 나타나고, 생리 시작 1-2주 전부터 생리 후 몇일동안 통증이 지속됩니다.

생리통은 보통 자궁이 수축하면서 나타나게 됩니다.
이 때 자궁을 수축시키는 '프로스타글란딘' 호르몬이 대표적인 원인이 됩니다.

2차성 생리통이 의심될 때는 진료가 꼭 필요합니다.
1차성 생리통이라면 가급적 진통제를 쓰는 것 보다는 아랫배를 뜸이나 핫팩 등으로 따뜻하게 해주면서,
침 치료로 기혈 순환을 도와주는 것이 좋습니다.
특히 카페인이 들어간 음료를 줄여주시는 것도 필요합니다.

생리통이 있을 때는,
우선 아랫배를 따뜻하게 해주시고, 꽉 끼는 옷은 피해주시는 것이 좋습니다.
기력이 떨어지거나 평소 아랫배가 차가운 아이들은 따뜻하게 해주면 통증이 완화되는 경우가 많습니다.
차가운 바닥에 앉지 않게 해주시고, 핫팩 등으로 배를 따뜻하게 해주세요.
또한 카페인은 뇌를 흥분시켜 피로 회복을 방해하고 열기가 위로 올라가게 해서 생리통을 심하게 할 수 있어요.
더불어 꽉 끼는 옷은 혈액순환에 안 좋은 영향을 주어 생리통을 심하게 할 수 있으니, 생리 기간에는 약간 헐렁한 옷을 입도록 해주세요.

한의학에서는 생리통과 관련하여 한약, 침, 뜸치료 모두 병행하게 됩니다.
한약 처방을 통해 개인 특성에 맞게 조제하여 신체의 불균형을 잡아주고,
침치료를 통해 혈중 엔돌핀 분비를 활성화시키고 통증을 제어해줍니다.
더불어 뜸치료를 통해 따뜻한 기운을 주어 혈액순환을 촉진하고 긴장을 완화시켜주기도 합니다.
한의사의 진료 후 필요에 따라 추나, 약침, 적외선, 전침 등의 치료가 추가될 수 있습니다.

최근 생리통 치료와 관련하여 한약 건강보험이 적용되는 시범사업이 시작되었습니다.
가까운 한의원에서 직접 진료받아보시고 도움 받으시길 바랍니다.