안녕하세요 북수원 함소아한의원 유한정 원장입니다.

아이가 올해 체중이 많이 늘어서 문의주셨내요

올해는 코로나 때문에 아이들이 학교도 안가고 외출도 줄어들고 하면서 체중이 늘어나서 비만이 되는 경우가 많아요. 1년도 안되는 기간동안 10kg이면 체중이 많이 늘어난거에요. 체중이 많이 늘어나게 되면 몸이 무거워지니까 활동양도 줄어들고 단기간에 체중이 확 늘어나게 되면 무릎이나 발목에도 무리를 주게 됩니다.

아이들 비만 관리는 어른과는 다릅니다.
체중 조절은 알고 계시는 것처럼 먹는 양을 줄이고 활동양을 늘리면 되는대요. 체중을 단기간에 확 줄이고 싶으면 먹는양을 많이 줄이면 됩니다. 하지만 아이들은 성장기에 있기 때문에 먹는양을 많이 줄이면 키성장에 방해가 될수 있습니다. 그래서 먹는양을 단기간에 확 줄여서 체중울 조절하지 않고 천천히 체중을 조금씩 줄이거나 유지하도록 관리합니다. 아이들은 키가 계속 자라기 때문에 체중이 늘지 않고 유지만 되어도 점점 날씬해지거든요. 그래서 소아 비만 관리는 아이들 몸에 무리가 가지 않도록 식이와 운동을 관리하구요. 한약처방같은 경우에도 성인 다이어트 약처람 강하게 처방하지 않습니다.

한약 먹고 체중이 늘어났다는 이야기를 종종 듣는대요. 한약처방 자체가 살이 찌게 하는 경우는 거의 없습니다. 다만 한약복용후에 아이의 소화력이나 체력 컨디션이 좋아져서 먹는양이 늘어나는대 이때 밥이 아니라 군것질 등을 많이 먹게 되어서 생활습관 관리가 잘 안되면 체중이 늘어날 수는 있습니다.