안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박상구입니다.

소아비만은 아이의 체질량지수가 같은 성별, 월령과 비교했을 때 85백분위수 이상인 경우 과체중, 95백분위수 이상인 경우 비만으로 봅니다.

체질량지수는 체중(kg)÷｛키(m) x 키(m)｝로 계산하구요,

여기서 과체중이나 비만이 아니더라도 살이 찌는 속도가 빠르다면 비만이 되기전에 관리해주는것이 좋겠습니다.

보통 집에 있는 시간이 길어지면 움직이지도 않고 많이 먹게되어 살이 잘 찔 수 있습니다.

의식적으로 가족들이 함께 산책하는 시간을 가지거나 야외활동을 해주는 것이 좋습니다.
집에서는 가능한 삼시세끼만 먹도록하고, 살이 많이 찌는 기름진 음식이나 인스턴트 식품은 자제시켜 주시길 바랍니다. 잠자기 2시간 전에는 공복인 것이 좋습니다.

아이가 건강하게 자라기를 바랍니다.