안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다.

아이가 아침마다 콧물이 흘러 걱정이 많으시군요.

원래 코는 매우 과로를 하는 조직입니다. 그래서 몸 전체의 컨디션이 코로 이어지는 경우가 많지요.
요즘 점점 공기가 차가워지고 있는데, 그 냉기가 코점막에 주는 부담도 아침콧물의 원인이 되겠습니다.

**집에서 해볼만한 생활관리

- 일찍 자기 또는 낮잠 (수면부족이 아침코를 약하게 합니다)

- 기상직후 양말을 신기고 목수건을 두르기

- 스트레칭과 스콰트 도 몸을 데워서 코를 지원하는데 도움됩니다.

- 자기전 코마사지 : 양 콧망울 부터 미간까지 손가락으로 위아래를 자극 하여 코주위 혈류를 원활하게 해주기

- 따뜻한 물 자주 마시기 (뱃속을 뜨끈하게 하면 코도 튼튼해져요)