안녕하세요. 닥톡-네이버지식IN 상담 한의사 박준홍입니다

천식은 민감해진 기관지로 인해 작은 자극에도 기도가 좁아져 숨이 가쁘고 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 들리며 기침, 가래가 나와 숨을 쉬기 어려워지는 상태를 말합니다. 숨 쉴 때 휘파람을 불듯이 ‘휘휘’ 소리가 나는 천명, 호흡곤란, 기침이 천식의 주요 증상입니다.
알레르기 비염과 결막염을 동반해서 콧물, 재체기, 눈 비빔 증상이 동반하기도 합니다
대표적인 알레르기 유발 물질로는 꽃가루, 동물의 털, 집 먼지진드기, 곰팡이, 포자, 먼지, 우유, 계란, 땅콩류, 생선, 일부 과일 등. 이밖에도 감기 바이러스, 독감, 심한 운동, 찬 공기, 찬 음식, 공기 오염, 담배 연기, 강한 냄새, 몇 가지 약물, 스트레스, 흥분, 식도 역류 등이 있습니다. 이외에 자극적인 냄새와 갑작스러운 심한 운동도 천식발작을 일으킵니다.

알레르기 천식 관리법은
1)알레르기 유발인자를 피하는 것이 제일 중요합니다. 특히 찬바람 및 찬음식과 집먼지진드기, 화확물질과 먼지등이 특히 초가을 대표적 알레르기 유발인자입니다
집안 공기 환기를 잘 해주세요. 침구류는 햇볕에 잘 말려주세요. 특히 찬음식과 찬바람은 기침을 유발하니 피해 주셔야 합니다.

2)가을과 봄철 환절기 알레르기 천식을 예방하기 위해서는 특히 여름과 겨울을 잘 지내야 합니다
여름철 더위에 찬음식과 찬바람에 오랫동안 노출하면 가을에 특히 천식이 심해질 수 있습니다.
여름은 조금 덥게 생활할 수 있게 실내와 실외 온도차를 줄여 주세요.

3)여름철 코로나19로 활동량이 줄어 들면서 가을에 유난히 알레르기 증상이 심해집니다
야외활동을 늘려 보세요. 특히 낮에 햇볕아래 운동할수 있는 시간을 갖게 해주세요

4)야외 활동시 마스크 착용과 손씻기는 잊지 마세요

5)천식에 도움이 되는 배즙, 도라지즙, 오미자청은 복용하시면 도움이됩니다. 다만 체질에 따라 차이가 있으니 가까운 한의원에서 상담 받아 보세요

천식의 한방치료
동의보감에서는 천식을 "효(哮)", "천(喘)"라고 하여 원인별, 증상별 치료법이 상세히 설명되고 있습니다. 치료의 대원칙은 급성기에는 주로 증상을 개선하여 가래를 삭이고 역상하는 기운을 하기시켜 기침, 가래증상을 개선하는 처방을 사용하며, 완화기에는 약해진 기관지에 진액을 보충하고 열을 조절하여 면역을 강화하는 처방을 합니다.