안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다.

아이가 차멀미가 걱정이시겠군요.

멀미는 몸의 평형을 잡아주는 귓속 세반고리관이 원활한 기능을 하지 못하면 일어납니다.
아이들은 아직 이 기관의 발달이 미숙하여 멀미가 발생하기 쉽지요.


* 이렇게 해보세요.

- 탈수를 방지하는 것이 멀미에 중요합니다. 이동시간동안 조금씩 수분섭취를 지속해주세요.

- 그 외에 카페인, 너무 단것, 짠것등 탈수를 유발할만한 자극적인 음식도 삼가는 것이 좋습니다.

- 위장에 부담을 주면 멀미도 심해지니, 너무 과식하고 승차 하지 않도록 합니다.

- 차내 공기가 탁해지지 않도록 자주 환기하면서 이동합니다.

- 껌을 씹으면 턱관절이 귀를 자극해주어, 멀미완화에 도움됩니다.

- 시각자극을 줄이면 증상이 덜해집니다. 눈가리개를 하거나 썬글라스를 쓰고 멀리 보도록 하면 좋습니다.

- 귀에 붙이는 멀미약은 (뇌에 직접 영향을 주기에) 7세이하에 금기입니다.