압구정 함소아한의원 이혁재 원장입니다.

아이가 잔병치레 없이 자라기 위해서는 기운이 차오르고 튼튼해야 합니다. 제철 음식을 고루 먹고, 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활 습관을 키우며, 스트레스를 덜 받고, 평소 위행에 신경을 써야 해요. 인스턴트나 열이 많은 패스트푸드는 먹이지 않는 것이 좋으며, 생활 속에서 아이의 열이나 체온을 잘 관리해주세요.

1) 활동량이 적고 쉽게 지칠 때,
2) 감기를 내내 달고 살 때,
3) 편식이 심하고 구토를 자주 할 때,
4) 자주 놀라거나 실경질적일 때,
더불어 보약을 먹을 수 있다면 좋습니다.

특히, 환절기가 되면 기침, 콧물과 같은 호흡기 증상이 있을 때는 봄, 가을 일교차가 심할 때 어려움을 겪을 수 있습니다.

그럴 때는, 환절기를 적어도 3번 지낼 때까지는 집중적으로 면역개선을 돕는 일이 중요합니다.

더불어,
1) 장튼튼을 위해서는 유산균, 2) 뼈튼튼을 위해서는 비타민 디,
3) 뇌튼튼을 위해서는 오메가 3,
4) 살튼튼을 위해서는 단백질음료
등의 도움을 함께 얻는 것이 좋겠어요.

그리고, 감기가 잦을 때는 면역보강을 돕는 한약과 함께, 잦은 감기 증상들에 맞게 상비약을 함께 처방받도록 하는 것도 중요합니다.

아무튼 가까운 한의원에 들러서 상담을 받거나, 비대면 진료를 받도록 하세요.

지금까지 압구정 함소아한의원 이혁재 원장이었습니다.