안녕하세요. 왕십리 함소아 장선영 원장입니다.
가족분들이 비염이 있어 걱정이 많으셨겠어요.
코를 포함한 호흡기를 건강하게 하는 생활습관에 대해 말씀드릴게요.

우리 코는 외부 환경(온도, 습도 등)이 급격하게 변하는걸 싫어하는데요.
겨울철에 추운곳에 있다가 실내로 들어오면 맑은 콧물이 흐른다거나
찬바람을 맞으면 코막힘이 심해지는 증상을 경험 해보셨을텐데요.
이런 증상들이 코가 외부 환경변화에 민감하게 반응하는 증상들입니다.

따라서 일교차가 큰 환절기나 실내외 온도차가 큰 겨울에
비염이나 감기 같은 호흡기 질환을 겪으시는 분들이 많은데요
코를 건강하게 관리하려면 적절한 온 습도를 유지하고
급격한 외부환경 변화를 피하는게 좋아요

적절한 실내온습도는 24도 전후, 습도는 50~60%가 좋아요
급격한 외부환경 변화를 피하기 위한 방법은 마스크를 착용하거나
실내외 온도차가 급격해지지 않도록 외출 전후에 집안 온도를 조절해주는 방법이 있습니다.

평소 코옆의 영향 같은 혈자리를 맛사지 해주시는것도 좋구요.
호흡기 건강에 좋은 작두콩, 도라지, 연근, 생강등을 차로 마시는것도 도움이 됩니다.

가족분들의 증상으로 걱정이 많으실텐데, 궁금하신 부분에 대해 언제든 문의주시면
자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다. ^^